Podczas ciąży w organizmie kobiety wzrasta ilość krwi i płynów, co jest naturalne dla wzrostu i rozwoju dziecka. Proces ten może jednak prowadzić do zatrzymywania wody w organizmie, co objawia się przede wszystkim opuchlizną nóg, kostek i stóp. Opuchlizna częściej pojawia się w ostatnim trymestrze oraz przy długotrwałym staniu lub siedzeniu.
Jak złagodzić opuchliznę nóg w ciąży
-
Regularny ruch – nawet krótki spacer pobudza krążenie.
-
Podnoszenie nóg w wyższej pozycji – pomaga usunąć nadmiar płynów.
-
Delikatny masaż z naturalnymi olejami – wspomaga krążenie i przynosi ulgę.
-
Dostateczna ilość płynów i zrównoważona dieta – ogranicza zatrzymywanie wody w organizmie.
-
Wygodne obuwie i luźne ubrania – dla zapewnienia odpowiedniego przepływu krwi.
Polecane produkty
-
Olej arnikowy Wooden Spoon – idealny do delikatnego masażu i ulgi przy uczuciu ciężkich nóg.
-
Olej paczuli Alteya Organics – wspomaga krążenie i ma działanie relaksujące.
Polecane marki
-
Wooden Spoon – naturalne oleje do masażu i pielęgnacji skóry.
-
Alteya Organics – bio certyfikowane oleje i aromaterapeutyczne produkty.
-
Emerosa – ziołowe preparaty wspierające zdrowie w sposób kompleksowy.
