O czym należy pamiętać, stosując współczynnik ochrony?
Obecnie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona przed promieniami słonecznymi (małe przypomnienie: zmarszczki, plamy starcze, rak skóry, plamy pigmentacyjne). Mimo to, nawet najbardziej świadomi dorośli często nie wiedzą, ile ochrony przeciwsłonecznej stosować, kiedy ją nakładać, jak często ją reaplikować itp. Przedstawiamy poparte naukowo odpowiedzi na niektóre z najważniejszych pytań dotyczących ochrony przed słońcem.
- Jaka jest prawidłowa wartość współczynnika SPF?
SPF powinien wynosić 15 lub więcej – idealnie 30 lub więcej, jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz. Oznaczenie „broad-spectrum” na opakowaniu informuje, że produkt jest skuteczną ochroną przed promieniowaniem UVA i UVB. Promieniowanie UVB oddziałuje na górną warstwę skóry. Promieniowanie UVA potrafi przeniknąć głębiej w skórę, narusza DNA komórek i powoduje plamy starcze oraz przyspiesza starzenie się skóry.
- Jaką ilość filtra ochronnego należy nałożyć?
Każda skóra jest inna i toleruje różne natężenie i ilość promieniowania słonecznego. Dzieli się na 5 podstawowych fototypów (od najjaśniejszego do najciemniejszego).
Prawie nikt nie używa odpowiedniej ilości kremu z filtrem. Aby posmarować każdą rękę, użyj około jednej łyżeczki kremu, kolejną poświęć na twarz, a następną na szyję i dekolt. Po łyżce stołowej produktu poświęć na brzuch, a także na każdą nogę. Na jednorazowe smarowanie zużyjesz około 35 ml produktu, w zależności od wielkości „powierzchni”. Na skórze powinien pojawić się jednolity blask. Jedna warstwa w ciągu dnia zdecydowanie nie wystarcza i należy ją odnawiać co dwie godziny.
- Które miejsca na ciele ludzie często pomijają?
Nowotwory skóry mogą pojawić się na każdej części ciała, nawet na tych, które nie są narażone na promieniowanie UV. Jednak ludzie mają tendencję do zapominania o ochronie przed słońcem na czubkach i tylnej części uszu, odsłoniętej skórze głowy, tylnej części szyi, wokół oczu oraz na wierzchu dłoni i stóp.
Usta, zwłaszcza dolna warga, są bardzo podatne na raka skóry, ponieważ również każdego dnia są wystawione na słońce i są jednym z najczęstszych miejsc występowania raków podstawnokomórkowych i kolczystokomórkowych. Wybierz balsam do ust - lub krem do opalania przeznaczony specjalnie do ust - z SPF 15 lub wyższym.
Włosy w pewnym stopniu pomagają chronić skórę głowy przed promieniami słonecznymi. Potrzebujemy jednak więcej ochrony, zwłaszcza jeśli włosy są delikatne. Kolejnym środkiem zapobiegawczym jest nakrycie głowy.
- Czy kremy lub makijaż z filtrem ochronnym są wystarczające?
Taki rodzaj ochrony wystarczy, jeśli spędzasz na słońcu tylko kilka minut dziennie. Stosowanie produktów z dodatkami chroniącymi przed słońcem to świetny sposób na zwiększenie poziomu ochrony przed słońcem, ale nie należy na nich polegać w celu zapewnienia odpowiedniej ochrony przed słońcem.
Optymalne rozwiązanie: Nałóż krem z filtrem pod makijaż lub użyj delikatnie tonującego pserum do twarzy przeciw słońcu SPF25 Bio Damascena Alteya 50 ml
Uwaga: Stosowanie dwóch produktów, z których każdy ma SPF 15, nie jest równoznaczne z SPF 30.
- Czy muszę stosować filtr ochronny, nawet jeśli cały dzień spędzam w pomieszczeniu?
Tak, należy go nosić każdego dnia. Okna - w domu, w pociągach, samolotach i samochodach - przepuszczają promienie UVA.
Pamiętaj: Chociaż krem przeciwsłoneczny jest niezbędnym krokiem w ochronie przed słońcem, sam w sobie nie wystarcza. Przestrzegaj tych dodatkowych środków ostrożności: szukaj cienia, kiedy tylko jest to możliwe, noś odzież chroniącą przed słońcem, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne blokujące promieniowanie UV. Podczas największej intensywności promieni słonecznych od 10:00 do 16:00 poruszaj się po zacienionych stronach ulicy.
Wszystkie kremy z filtrem przeciwsłonecznym znajdziesz w jednym miejscu: bioruza/opalanie
Produkty
